Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 79.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 102.72g | Carbs: 83.04g.
Breakfast: ВкусВилл Чиабатта с Курицей. Lunch: Говядина в соусе, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Котлеты из Говядины, Беловежские Сыры Пармезан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|