Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2706 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 135.47g | Carbs: 371.40g.
Breakfast: Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Шоколадные Шарики, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Магнит Пита, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Бон Пари Леденцы, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Сгущенка, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Майонеза, Alpen Gold Шоколад Молочный, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Конти Золотая Лилия, Песочное Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|