Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 138.81g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Азиатские Груши, Кофе, Scitec Nutrition Аминокислоты, Вареное Яйцо. Lunch: Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Бондюэль Горошек Консервированный , Кофе, Рок Скумбрия Горячего Копчения . Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Кофе, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Глобус Кета Горячего Копчения. Snacks/Other: Жульен Грибной, Салат Оливье, Глобус Кета Горячего Копчения, Рок Скумбрия Холодного Копчения , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пятерочка Яблоко Красное, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Бондюэль Горошек Консервированный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antarex33333's Weight History
|