Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 75.93g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Велком Балык Сырокопченый, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лазанья с Мясом, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Rocky Mountain Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|