Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 84.77g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Каждый День Адыгейский Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lunch: Каждый День Адыгейский Сыр, Мои Печёночные Котлетки 1, Яйцо, Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Королек, Моя Запеканка с Протеином . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atamovichalena's Weight History
|