|
Чудеса да и только🎅😁
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2440 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 143.34g | Carbs: 308.56g.
Breakfast: Конти Золотая Лилия, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская. Lunch: Вареное Яйцо, Nesquik Шоколадные Шарики, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Большая Кружка Ряженка 4%. Dinner: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Пита, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Конти Золотая Лилия, Банан, Щедрая Буренушка Пахта, Яблоки, Дикси Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
нормальные у тебя зажоры, Лена😝 ведьма
29 Dec 21 by member: storyowner
|
Сама в шоке, Сань 😁 Была готова к чему угодно, но не к отвесу...🧙😁
29 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
Доброе утро 👌👍 У меня тоже сегодня не плохой отвесик )
29 Dec 21 by member: ЯХуДеЮ)))
|
29 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
Valentinka0000, Доброе✌️ Круто!🤗
29 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
На Новый год нажмём заново 🤣
29 Dec 21 by member: ЯХуДеЮ)))
|
29 Dec 21 by member: ЯХуДеЮ)))
|
Предновогоднее чудо👍Пусть будет не последим 😉
29 Dec 21 by member: yliajylia
|
Valentinka0000, Ну тут хзхз) А том году у меня привеса не было) Я новый год не отмечаю, я ночью сплю. Даже если не сплю, то есть ничего не буду всё равно. А первого числа едем по гостям. Там обычно рыбу ем, мясо и грибы. У свекрови салаты отдельно в холодильнике без майонеза стоят, только на стол маслит тарелку. Я греческим йогуртом себе заправляю. Алкоголь я пью редко и только коньяк. Вчера пила, ближайшие пару недель точно не буду. Вот)
29 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
yliajylia, Спасибо!🎅🤗 Чуда буду ждать к марту))) Если удержу этот вес до марта, то будет просто праздник)))
29 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
29 Dec 21 by member: TROYA-NOVA
|
TROYA-NOVA, До этой цифры хорошо, можно даже до 67,5 чтоб вода сошла. Ниже уже не хорошо, буду добавлять еду. Это за последнюю неделю меня залило почти до 70кг, буквально за несколько дней. Ходила как шар, аж дышать тяжело. Поэтому этот плюс не есть хорошо, это не масса и не жир, это вода и ее было много)
29 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
29 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
Барми, Покупать и носить я его, конечно, не буду, но для фотосессии раздобуду где-нибудь)))
29 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|