Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 31.60g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Покровский Хлеб Манник, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Глобус Хурма. Snacks/Other: Chiaru Семена Чиа, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сахар, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|