Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
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87.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2021:
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2379 kcal
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Fat: 58.92g | Prot: 98.05g | Carbs: 242.36g.
Breakfast: 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, ししとう, 目玉焼き 調理油なし, フジパン 本仕込食パン5枚スライス, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Lunch: オーマイ パスタ, マルハニチロ食品 リサーラソーセージ. Dinner: 雑炊, しゃぶしゃぶ, 焼酎, サントリー 金麦 糖質75%オフ. more...
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steady weight
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