Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
73 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 150.52g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Агрокомплекс Молоко 1%, Творог 5%, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Телятина, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Арахис, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко 1%, Магнит Грейпфрут , Моя Запеканка с Протеином , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atamovichalena's Weight History
|