Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
740 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 31.35g | Carbs: 75.19g.
Breakfast: Добрянка Оладьи на Кефире , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lunch: Добрянка Оладьи на Кефире , Аладушкин Хлеб Кёльн. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|