Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 76.42g | Carbs: 106.20g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Белый Город Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Голден Яблоко , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сыр Российский, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец на Палочке, Ашан Курага Экстра, Сыр Российский, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|