Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
46.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 115.26g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо, Ашан Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Peanuts Caramel, San Bonsai Севый Соус, Пангасиус, Гречка. Dinner: Окей Анчоус Сушеный, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, San Bonsai Севый Соус, Наш Лидер Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Panda Лакрица, Ашан Айва, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Окей Чиабатта. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|