Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 73.68g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Berni Вяленые Томаты, Яйцо, Оливковое Масло, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Запечённое Куриное Филе , Кабачковая Икра "Балтимор", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Barilla Макароны. Dinner: Кейк-Мастер Кекс. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белевские Сладости Белёвский Зефир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|