Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 106.17g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ikea Клубничный Джем, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная, Курага. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Банан. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|