Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2405 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 193.95g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuunipala, Puolukka, Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mansikat, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Kanankoivet ja -Nahka, Milbona Feta, Rucola-salaatti, Balsamico, Alesto Auringonkukansiemenet, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Paprika (Punainen). Dinner: Lakka, Valio Rasvaton Piimä, Jäävuorisalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sianliha, Hirvenliha, Karjalanpiirakka. Snacks/Other: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pirkka Persimon. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|