Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2120 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 104.00g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Российский, Сметана 20%, ВкусВилл Сырники Мини. Snacks/Other: Bezmuki Трюфель, Моя Семья Сок Мультифрукт, ВкусВилл Леденец на Палочке, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Табрис Тыквенный Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|