Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 60.37g | Carbs: 253.27g.
Breakfast: Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав, Янтарь Сыр Колбасный, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый. Lunch: Белевская Пастила Пастила с Земляникой , Эконива Йогурт с Персиком 2,5%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Арбузный Фреш, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Помидоры, Котлеты, Бежин Луг Масло Сливочное , Рис Отварной. Snacks/Other: Королек, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|