Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 80.46g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Лента Хлеб Мариинский, Fazer Чиабатта , Вареное Яйцо, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Лента Хлеб Мариинский. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Моя Семья Сок Мультифрукт, Леденец Мятный, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Свинина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|