Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 77.38g | Carbs: 107.92g.
Breakfast: Кунгурский Сметана 15%, Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Свекла Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Карусель Рулет Куриный с Сыром. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|