Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 90.07g | Carbs: 134.94g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Раз Два Салат Мясной, Глобус Биточек Куриный Классический. Dinner: Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Riegelein Шоколадные Деды Морозы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|