Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 85.60g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Лента Хлеб Мариинский. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Лента Хлеб Мариинский. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Naturino Леденец, Свинина, Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|