Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
978 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 49.94g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Магнит Гранат, Запеченный Картофель, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|