Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 106.46g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Голден Яблоко, Billa Филе Индейки, Гречка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Snacks/Other: Борщ со Свининой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|