|
Второй день не меняется вес, но качество тела заметно лучше.
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 69.71g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Зеленый Чай, Морковный торт. Lunch: CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Макфа Вареные Макароны, Своя Компания Мясной Соус Болоньезе. Dinner: Лук, Помидоры, Маслины, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Сыр Бри, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 30 minutes, Aerobics - 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|