Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 98.84g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Утиный Жир, Глобино Сардельки Мортадельки, Картошка Вареная, Маринадо Огурец Маринованный, Помидоры, Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Bob Snail Пастила, Икра Щуки, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лук, Vera Кокосовое Масло, Гречка, Топинамбур, Филе Индейки, Кабачки, Морковь, Болгарский Перец, Шкварки, Салтовский Хлеб Дарницкий. Dinner: Сметана 15%, Молокія Кефир 1%, Сто Пудов Отруби Овсяные, АТБ Семена Льна, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Взбитые Сливки, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мрия Желатин Пищевой, Своя Линия Вишня без Косточки, Яблоко, Тыква. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Weight History
|