Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 138.07g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Мясновъ Миндальное Молоко, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Лента Сыр Маасдам. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Котлеты Куриные (1 кг), Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Икра Минтая и Трески Пробойная Соленая, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Псиллиум, Яблоко Печеное (Алла). Snacks/Other: Chika Layers Хрустящее Печенье с Двойным Шоколадом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeles17's Weight History
|