Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 77.25g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Сыр Российский, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Большая Кружка Ряженка 4%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|