elena.kurzina's Journal, 20 Dec 21

Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
67.9 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 December 2021:
2317 kcal Fat: 72.97g | Prot: 135.59g | Carbs: 219.74g.   Breakfast: НЕВА Зефир, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Индилайт Буженина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Dinner: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Nesquik Какао, Nesquik Шоколадные Шарики, Большая Кружка Ряженка 4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, Nestle Кит Кат (29г), Перекресток Батон Молочный. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elena.kurzina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.