Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 48.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 125.87g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Молоко 1%, ВкусВилл Тесто Фило, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Мои Печёночные Котлетки 1, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Мой Пангасиус с Овощами. Snacks/Other: Моя Запеканка с Протеином , Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Королек. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atamovichalena's Weight History
|