Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 75.23g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: Соль, Сыр Российский, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сыр Российский, Ближние Горки Колбаса Вареная Телячья, Вологодское Льняное Масло, Холодный Кофе со Сливками, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Консервсушпрод Тефтели из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Перловая Каша. Dinner: Грецкие Орехи, Три Правила Домашний Компот, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томатный Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиреный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|