Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 114.12g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Alti Сыр Плавленный Бри, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Сыр Российский, Экопродукт Каша Пшённая Экопродукт, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Квашенка,, Куриная Грудка на Пару, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Дайкон, Помидоры, Руккола, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины, Кешью Жаренный на Зубок,, , Санта Бремор Икра Трески, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|