Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
936 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 39.38g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Tess Чай Чёрный, Покровский Хлеб Пирог с Вишней, Кунгурский Сметана 15%, Борщ с Курицей, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные. Dinner: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Дикси Груша Конференц, Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|