Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
2035 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 95.99g | Carbs: 192.39g.
Breakfast: Чай, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яйцо (Целое), Помидоры, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Томилинская Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, Махеевъ Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, От Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Растительное, Рис Отварной. Snacks/Other: Томилинская Форель Слабосоленая, Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Эконива Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Солнышко, Эконива Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|