Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
2163 kcal
|
Fat: 106.50g | Prot: 71.96g | Carbs: 246.40g.
Breakfast: Брест Литовск Гауда, Черкизовский Сальчичон, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Dinner: Картофельное Пюре, Жареная Утка. Snacks/Other: Мандарины, Акконд Птица Дивная . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|