Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 126.18g | Carbs: 81.61g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Манчестер, Олейна Подсолнечное Масло , Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Гуакамоле, Лосось, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Сырой Овощ, Майонез, Простой Йогурт, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Мираторг Карпаччо из Телятины, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|