|
(๑•̀д•́๑) видимо, 1050 ккал - много
|
27 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 94.64g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка со Смородинкой:З. Lunch: Lozako Изолят Соевого Белка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Брокколи, Тыква. Dinner: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Безглютеновое Печенье Брокколи, Bite Паффы Морковь, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Natfoods Кукурузные Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Мандарины, Doppel Herz Витамины для Глаз, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
27 кг это мало...сколько Вам лет?
16 Dec 21 by member: qttann
|
16 Dec 21 by member: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|