Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 55.79g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%, Янтарь Сыр Колбасный, Глобус Хлеб Фирменный. Lunch: Snaq Fabriq SNAQER, Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Knorr Сырный Суп с Сухариками. Dinner: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Салат Овощной с Маслом, Глобус Сыр Гауда, Бежин Луг Масло Сливочное , Barilla Макароны. Snacks/Other: Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Фанагория Авторское Вино Сухое Белое Шардоне-Совиньон, Перекресток Яблоко Гала, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|