Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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1426 kcal
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Fat: 43.48g | Prot: 85.63g | Carbs: 169.01g.
Breakfast: Zespri Kiwi Sungold, Andros Gourmand et Végétal Nature, Bulk Powders Peanut Butter White Chocolate & Raspberry, Fraises Congelées Non Sucrées, Candia le Lait sans Lactose, Casa Azzurra Ricotta 12%Mg, Francine Farine, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Delisse Fromage Blanc 0%, Jaune d'Oeuf. Lunch: Suntat Tahin, Potimarron, Dame Besson Sauce Créoline, Bouton d'Or Moutarde de Dijon Bio, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Lidl Filets de Truite Fumée, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Dinner: Sojasun Yaourt Citron, Natural Happiness Cramberies et Raisins, Grain de Frais Semoule de Blé Dur Extra Fine, Natural Happiness Noix de Pécan, St Môret Léger 8%, Bjorg Amande à Tartiner, Vahiné Amande en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Yoplait Petit Suisse 0%, Carottes, Oeuf, Combio Free From Gluten Spaghetti, Freshona Mélange de Légumes à l'asiatique, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Lidl Filet de Poulet, Oignons, Carottes, Oeuf. Snacks/Other: Valrhona Chocolat Blanc Inspiration Passion, Café, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Andros Compote Pomme Myrtille Cassis, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Bjorg Amande à Tartiner, Bulk Psyllium Husk Powder, Myrtilles, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Maizena Maizena, Sojasun Yaourt Citron, Béghin Say Vergeoise Blonde, Oeuf, Candia le Lait sans Lactose. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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