Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 72.21g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец на Палочке, Голден Яблоко , Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|