Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
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45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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686 kcal
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Fat: 21.81g | Prot: 61.38g | Carbs: 76.68g.
Lunch: 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 잇포레스트 오나오인절미스콘, 당근, 요그앤오트 그릭요거트, 양배추, 감동란 감동란, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Dinner: 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 당근. Snacks/Other: 단호박, 당근, Bell Plantation PB2 powdered peanut butter , 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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