|
84,5/67/87
85/49,5
|
52.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2553 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 157.31g | Carbs: 365.64g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Томское Молоко Творог 1,8%, Мёд, Инской Хлеб Деревенский. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Mixbar Попкорн с Карамелью, Йола Кефир 1%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Котлета Домашняя. Dinner: Магнит Банан, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Federici Цельнозерновые Макароны , Parmalat Молоко 0,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|