Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
873 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 65.00g | Carbs: 89.54g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Россоя Тофу Паприка, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Bite Овсяные Крекеры с Куркумой и Имбирем. Lunch: Sula Леденцы, Националь Киноа, Iberica Масло из Оливковых Выжимок, Лента Тилапия Филе, Kuc Сербская Брынза, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. Dinner: Sula Леденцы, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Лента Клементины, Epica Йогурт Натуральный 6%. Snacks/Other: Sula Леденцы, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ntl.ivanovaaa's Weight History
|