Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 75.48g | Carbs: 82.20g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|