Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 72.64g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Винегрет , Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях. Snacks/Other: Кофе, Лента Авокадо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Мандарин, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|