Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 69.69g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире. Lunch: Первая Свежесть Ежики Куриные с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Chiaru Семена Чиа, Восток Молоко Молоко 4%, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|