Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 84.05g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыробогатов Сыр Мааздам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Дружба на Молоке, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Орехомания Грецкий Орех, Bootybar Crunch Chocolate Fondant, ВкусВилл Перец Фаршированный, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Dinner: Курага, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Перекресток Треска Жареная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Авокадо. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Эдам, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Мандарины, Изюм (без Косточек), Цикорий, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Рахат Шоколад Казахстанский, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|