Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 70.02g | Carbs: 79.49g.
Breakfast: Рыба Хит Форель Соленая, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|