Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 47.90g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр. Lunch: Vici Крабовое Мясо, Кунгурский Сметана 20%, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Chiaru Семена Чиа, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|