Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
89 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 57.87g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Lunch: Чечевичный Суп, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, President Сыр Сливочный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Грудка Индейки, Макфа Мука. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|