Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1873 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 81.09g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Сыр Российский, Форель Слабосоленая, Метатр Блины Домашние, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. Lunch: Помидоры, Метатр Блины Домашние, Форель Слабосоленая. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Арахис, Пирожное. Snacks/Other: Помидоры, Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|